Pessoas que utilizam computadores por longos períodos consecutivos podem sofrer de dores na coluna caso não tomem alguns cuidados básicos, como:

🧘‍♀️ Atente-se à forma de sentar. Ficar de pés cruzados ou apoiados na ponta dos dedos favorecem dores na parte inferior da coluna.
💻 O monitor deve estar a uma distância de 70 centímetros do usuário, ao nível de seus olhos.
🚶 Levante-se de vez em quando e faça uma leve caminhada. A cada duas horas, é preciso parar de trabalhar por 15 minutos.

Se as dores persistirem, procure um médico.