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Qualquer atividade física aliada a uma boa alimentação é extremamente benéfica para seu organismo. Inclusive, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, em média, 40 minutos de exercícios físicos por dia.
 
Porém, antes de iniciar qualquer atividade física, é essencial realizar alguns exames médicos e físicos. Uma avaliação médica é fundamental para avaliar o condicionamento físico, investigar problemas de saúde e alinhar os objetivos do paciente, a fim de promover a execução de exercícios ou programas de treinamentos adequados e seguros.
 
E você, já realizou seu check-up? Ligue e agende sua consulta! Cuide bem de quem bate por você, leve seu coração ao cardiologista!!