Olho X Computador

 

O computador não faz com que o grau dos óculos aumente. Mas o aparelho intensifica o ressecamento dos olhos, especialmente em quem usa lentes de contato, maquiagem, trabalha em ambientes com ar condicionado ou está na menopausa.

"Isso acontece porque, diante da tela, a pessoa pisca rapidamente e poucas vezes. O correto é dar uma piscada completa, para as pálpebra se encontrarem - assim, forma-se a lágrima, que lubrifica e previne infecções", diz a oftalmologista Renata Rezende, do Rio de Janeiro.

Para evitar o olho seco, beba muita água, ajuste o brilho da tela, olhe para longe durante cinco minutos a cada hora trabalhada e consuma alimentos ricos em ômega 3 (lubrifca os olhos), como linhaça e peixes.

 

Fonte: Revista Cláudia
Shâmia Salem